聆音团队认为找到缓解焦虑的方法对于缓解“内卷”现象和年轻人的高焦虑水平非常重要。疫情期间，ASMR 成为人们可选择的一种简单且合适的放松方式。ASMR 是人体对多种刺激物触发的一种知觉现象，其中听觉触发方式最为常见。过去的研究已经证明 ASMR 具有缓解抑郁的效果，因此预示着 ASMR 在缓解人类负面情绪方面具有广阔的发展前景。
为了证明听觉ASMR对缓解焦虑的有效性，该团队在昆山杜克大学进行了一个涉及200名参与者的实验。受试者会接受ASMR听觉刺激，并完成SAS焦虑量表评估和一系列包括血压、心跳、皮肤电反应等生理学测试，结果将根据被试者SAS测试完成时间、焦虑水平以及生理学测验提供的客观焦虑反应进行分析。成员们期望证实听觉ASMR能帮助年轻人缓解焦虑，并分析出最有效的ASMR触发类别。
眭婉莹
主策划
崔灿
技术指导
杨亦航
项目运营
Q：目前缓解焦虑的途径有很多，为什么将ASMR作为切入点呢？
A：我们认为，ASMR可获得性高是其最关键的优点之一。在后疫情时代下，许多人无法及时获得内心焦虑的干预方式，传统方式如运动、就医和旅游需要投入较高的时间和场地成本，相对难以实现。相比之下，ASMR只需要通过坐上沙发或床、佩戴耳机等简单步骤即可及时缓解焦虑。因此，ASMR的可获得性是其核心优势之一，也是一种适合普罗大众的放松和减压方式。
Q：你们的项目有什么创新之处？
A：该项目在以下几个方面进行了创新性的设计。首先，该项目主要针对中国学生群体，而此领域的研究数据都是基于海外群体，缺乏中国数据。其次，该项目在实验方面融合了心理和生理的要素，这种主客观兼具的研究方法可能会带来不同的研究结果。第三，该项目专注于ASMR中的听觉触发，与以往研究不同的是将听觉和视觉分开，从而更好地控制变量，更准确地判断视觉和听觉的影响力。最后，该项目旨在将声波与触发音相匹配，通过量化分析，让参与者发现最适合自己的触发音，达到最佳的焦虑缓解效果。这也为未来的定制产品提供了参考方向。
Q：在项目推进的过程中，昆山杜克创新创业中心（DKU InE）提供了怎样的支持呢？
A：在资金和场地方面，InE为我们提供了很多支持。由于我们的实验需要结合主客观因素进行调查，因此需要高质量的硬件器材，例如金属贴片以及测量心跳、血压和EEG的设备。得益于足够的资金支持，我们能够购买各种专业的实验器材。此外，我们之前还面临场地不足的问题，因为心理实验室使用的人比较多，难以安排实验时间。InE为我们提供了随时可使用的创新实验室，该实验室可使用窗口长，预约时间也非常灵活，为实验的顺利开展提供了很大的便利。
Q：对于项目未来有什么计划与憧憬吗？
A：当我们的实验成果出来之后，我们的首要目标是将其投稿到学术期刊中。如果我们能够成功发表，我们将会在各种社交媒体平台上推广这项研究，向公众介绍研究成果，消除大众对ASMR的误解。同时，我们还将在学校内开展宣传活动，向学生介绍这三种触发音的作用效果，并计划在今年三四月份组织展览和体验活动。此外，我们还希望收集同学们的反馈，以帮助我们了解如何改进这项研究，并为未来的学术期刊投稿提供更有效的参考。
